Hatha-Yoga  

Art de vivre ancestral….
Le berceau du yoga est en Inde (environ 5000 ans d’existence) . Le mot « yoga » vient du mot sanskrit « yug » qui signifie union : l’union du corps, du mental et de l’esprit ou conscience.
C’est ainsi une voie pour mettre en harmonie les différents aspects de notre être.
Le yoga est une discipline psychocorporelle. 

Yoga Nidra 

Etats profonds 
de relaxation consciente
Yoga Nidra signifie littéralement sommeil yogique. C’est une technique ancienne où le pratiquant entre dans des états profonds de relaxation consciente. C’est une pratique systématique de déplacer la conscience de notre monde extérieur vers le monde intérieur..

Yoga thérapeutique

 Restaurer l'équilibre naturel
Cette méthode part de l’idée essentielle que le corps est capable d’autorégulation, et que de nombreux maux sont avant tout liés à une dérégulation de l’organisme. Le yoga permet de maintenir un équilibre, et la yoga thérapie vise à utiliser ces outils pour développer ses ressources personnelles, et restaurer cet équilibre naturel, tant physique que mental.
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